Une approche novatrice
de l'alimentation

Des professionnelles de la santé dotées d’une grande expertise
mettent en avant une alimentation naturelle et bienveillante
sous forme de programme personnalisé. Un accompagnement basé
sur une approche globale et pluridisciplinaire permet de trouver
une harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit.

Ce n'est pas magique,
c'est simple

  1. Un bien-être digestif

    Vous retrouvez le plaisir de manger et une digestion confortable sans troubles du transit grâce à un équilibre alimentaire au quotidien !

  2. Un sommeil réparateur

    Vous profitez d’une énergie constante dès le réveil et tout au long de la journée.

  3. Une peau et des cheveux éclatants

    Votre peau devient lisse avec moins de cellulite et des cheveux brillants.

  4. Une nouvelle silhouette

    Votre programme personnalisé permet de sculpter votre silhouette et de mincir sans carence.

Associez de belles couleurs
dans votre assiette équilibrée

Des menus équilibrés et sur mesure vous sont transmis pour chaque jour de la semaine ainsi qu’une liste de course vous simplifiant la vie.

Vos fiches vous seront fournies lors de votre consultation hebdomadaire. Tous les repas y sont détaillés ainsi que les collations de la journée.

Une approche nutritionnelle

Varier son alimentation est la clé d'un bon équilibre alimentaire.
- Corine Zuchuat -

L’approche nutritionnelle ne se limite pas simplement à l’alimentation mais plutôt à adopter une vision plus large pour comprendre et résoudre les problématiques liées à l’alimentation. Le but de cette approche est d’améliorer votre qualité de vie et de changer vos habitudes au quotidien. Coté Minceur propose un rééquilibrage alimentaire guidé et adapté à votre métabolisme.

Rééquilibrage alimentaire Stabilisation du poids

 

J’ai retrouvé ma silhouette d’avant ma grossesse mais également une forme d’enfer, un sentiment de bien être et un regain de confiance en moi. Finalement tout a été simple: manger sainement et perdre les mauvaises habitudes. Je recommande vivement Coté Minceur et un grand merci à elles !
- Patricia -

Une approche psychologique

Mincir sainement, n’a jamais été aussi facile.
- Mégane Zuchuat -

  1. La thérapie cognitive-comportementale est inspirée par l’idée qu’une personne peut influencer ses idées, ses pensées, son comportement, son expérience et donc ses sentiments. Elle représente un ensemble de méthodes et de techniques intervenants au niveau comportemental, cognitif et émotionnel.

  2. Il s’agit d’une méthode de thérapie brève permettant de travailler sur des thématiques variées, telles que les fausses croyances, la confiance en soi, l’estime de soi, la motivation et la gestion émotionnelle.

  1. Cette approche met l’accent sur les méthodes de communication et les interactions. Selon la thérapie systémique, les individus sont en constante interaction et ces échanges dépendent de règles implicites apprises de manière inconsciente.

  2. L’objectif de cette thérapie est d’expérimenter des changements dans sa vie quotidienne pour modifier la nature de ses relations et de trouver sa liberté d’action. Elle permet de travailler sur les relations au sein de la famille, les valeurs familiales et la transmission intergénérationnelle de comportements.

  1. L’approche PNL intègre les trois composantes fondamentales de l’expérience humaine: la neurologie régulant le fonctionnement de notre corps, le langage, déterminant notre manière d’interagir avec les autres et nos programmations, déterminant le modèle du monde que nous créons.

  2. Cette thérapie a pour objectif d’apprendre à reproduire ses propres modèles de réussite en s’appuyant sur des techniques de communication et de transformation de soi. Elle permet de travailler sur la remobilisation de ces ressources, la compréhension de l’origine de son fonctionnement et sur l’apprentissage du lâcher prise.

Une approche naturelle

Être connecté à la nature pour se réapproprier nos sensations alimentaires.
- Corine Zuchuat -

L’approche naturelle permet de compléter les méthodes nutritionnelles et psychologiques grâce à l’utilisation de différentes pratiques issues de la médecine alternative.

  • Les techniques ayurvédiques
  • La phytothérapie
  • L’aromathérapie
  • Les techniques de relaxation
  • La méditation
  • La pleine conscience des sensations corporelles

Votre parcours chez nous

 

  1. Entretien d’information

  2. Étude des équilibres nutritionnels permettant
    l'élaboration d'un programme personnalisé

  3. Rééquilibrage alimentaire guidé et personnalisé :
    Rdv hebdomadaire, suivi quotidien 7j/7 et fiches de menu

  4. Objectif atteint :
    Le suivi en conseil nutritionnel en stabilisation

  5. Stabilisation de la perte de poids
    et autonomie nutritionnelle

 


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